Deprem Çantasında Hayat Kurtaran Gıdalar

Bizler en batıda yaşıyoruz yaşanan depremden çok uzakta belki ama deprem Türkiye’nin gerçeği. Günlerce uyumaktan, nefes almaktan, yemek yemekten utanıyoruz. Canlarımız enkaz altında, çocuklarımız anasız babasız kaldı. Biz Türkler başımıza bir şey gelmeden önlem almayan, akıllanmayan bir milletiz. Ne yazık ki daha önce Düzce, Gölcük, İzmir ve Van depremleri bize hiçbir ders verememiş. Yeterli önlemler, yeterli yapı denetimler yapılmamış. Depreme dayanıklılık testleri güvenilir!! Kaynaklar tarafından yeni eski bütün binalara yapılmalı ve devletimiz bu konuda yardımcı olmalıdır. Kahramanmaraş depreminde gördüğümüz gibi yeni binada 3 aylık binalardan da yıkılanlar var. İhmaller umarım ki en kısa zamanda cezasını bulur. Unutmayalım ki deprem değil bina öldürür. Hem üzgün hem de öfkeli olduğumuz bir dönem. Kendimizdeki eksiklikleri fark ederek önlemleri almalıyız. Öncelikle AKUT ve AFAD a gönüllü başvurusu yaparak temel eğitimler almalıyız. Hatta Japonya’daki gibi okullardan itibaren deprem eğitimi verilmeli. Oturduğumuz binaların kontrollerini gerçekleştirmeliyiz. Tabi ki hasar durumunda karşılaması güç rakamlar ortaya çıkabiliyor, o noktada da devletin halkı desteklediği planlamalar yapılmalı. Giden her can içimizden bir parça.

Diğer bir nokta ise evimizde, arabamızda olması gereken deprem çantası bulundurmak.

2 Mevsimlik çanta hazırlığı yapmamız daha uygun olur. İki parça üst ve alt kıyafet, çamaşır, kolonya, dezenfektan, maske, kişisel hijyen maddeleri, zil, el feneri, peçete ve gıda malzemeleri bulundurmalıyız. Peki, bu gıda maddeleri neler olmalı?

Su olmazsa olmazımız hatta deprem çantası dışında başucumuzda herhangi bir duruma karşı 1 şişe su bulundurmak bazen hayat kurtarabilir.

*Kuruyemiş: Uzun süre tokluk ve enerji verir, hafiftir ve hacmi küçüktür.

*Bisküvi: Özellikle lifli olanlarından tercih etmeliyiz. Tokluk ve enerji ihtiyacımız için.

*Meyve suyu: Kan şekeri dengemizi en hızlı şekilde sağlayan gıdadır.

*Konserve Yemekler: Son kullanma tarihine göre dikkat edin. Kolay yemek. Barbunya, ton balığı tercih edilebilir.

*Hazır yemekler: Farklı markaların son dönemde çıkardığı poşet içerisindeki hazır yemekler az yer kaplaması ve uzun süre dayanmasıyla beraber tercih edilebilir.

*Protein barlar: Hacmi küçük etkisi büyük protein barları yanımıza almalıyız.

*Helva: Özellikle soğuk zamanlarda vücut sıcaklığını dengelemesi ve yüksek enerji vermesiyle beraber tercih edilmelidir.